7 Liệu Pháp Ngâm Chân Tuyệt Vời Cho Sức Khoẻ

  • TIN TỨC
  • 28-05-2018

Theo nghiên cứu, bạn có thể ngâm chân với các nguyên liệu như: hoa hồng, vỏ quế và hoa tiêu, gừng tươi, ngải cứu...

1.Ngâm chân với gừng tươi:

Trong đông y, gừng là vị thuốc mang tính ấm, có tác dụng trừ hàn, giải cảm và rất hiếm tác dụng phụ. Theo y học hiện đại gừng có tác dụng kích thích mao mạch, cải thiện lưu thông máu và trao đổi chất. Người sợ lạnh hoặc hay bị lạnh chân tay có thể ngâm chân với gừng tươi.

2. Ngâm Chân Với Hoa Cúc:

Hoa cúc là loài hoa phổ biến được con người sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Hoa cúc có mùi thơm dịu, mát và dễ chịu. Ngâm chân bằng hoa cúc giúp bạn xua tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, tức giận, buồn bực. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng tốt với các bệnh như đau lưng, đau thần kinh, phong thấp.

3. Ngâm chân với vỏ quế và hoa tiêu:

Vỏ quế và hoa tiêu đều là loại hương liệu rất dễ mua, dùng quế và hoa tiêu ngâm chân có tác dụng rất tốt trị chứng phù thũng. Phù thũng có liên quan đến chức năng bài tiết của thận.

Ban đầu các triệu chứng thường xuất hiện ở một số bộ phận như mí mắt, khuôn mặt hay mắt cá chân. Biểu hiện rõ nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dạy, dùng ngón tay ấn vào những chỗ đó có thể để lại vết trũng.

4. Ngâm chân với nước muối

Theo trang Sức khỏe & Gia đình, phương pháp ngâm chân với nước nóng (nhiệt độ tốt nhất từ 40-50 độ C) và muối hột là một trong những cách đơn giản để chăm sóc tốt nhất cho đôi chân, đặc biệt là với người trung tuổi.

Dùng nước nóng ngâm, rửa chân chính là cách để tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Đừng bỏ qua phương pháp này vì những tác dụng tuyệt vời của nó.

5. Ngâm chân bằng vỏ bưởi

Thông thường, sau khi ăn bưởi chúng ta thường vứt vỏ đi. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thì vỏ bưởi có rất nhiều tác dụng và bạn có thể dùng để ngâm chân. Trong vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu, vitamin A, vitamin C nên khi ngâm chân với vỏ bưởi sẽ giúp bạn đẹp da, tăng cường miễn dịch, giúp thần kinh thư thái.

6. Ngâm chân bằng trà xanh

Chè xanh rất giàu chất phenol và nhiều hợp chất khác có tác dụng cho cơ thể như tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa...Lá chè cũng chứa một lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất và các loại dầu thơm nên có khả năng thúc đẩy quá trình thay da cũng như các chất dịch trong cơ thể và tránh khô nứt da. Do vậy, dùng lá chè xanh ngâm chân có thể phòng ngừa những bệnh nấm, nước ăn chân, da chân nứt nẻ và giúp đôi chân có mùi thơm của chè.

7. Ngâm chân bằng vỏ cam:
 
Ngoài tác dụng chữa bệnh tuyệt vời thì vỏ cam cũng có thể phơi khô để ngâm chân mang đến những kết quả tốt như: dưỡng ẩm da, khử trùng tiêu độc, giữ ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ, ...
 
 
Nguồn: Sưu Tầm
 

Prev

Thận Sẽ Khoẻ Mà Không Cần Thuốc Bổ Với Phương Pháp Này

Next

NỐI MI LOẠI NÀO ĐẸP